 |
| افضل علاج للزكام |
الزكام هو عدوى من النوع الفيروسي، تصيب الجهاز التنفسي فتظهر عدة أعراض على المريض، يلزمها الحصول على افضل علاج للزكام ليتعافى في أسرع وقت.
افضل علاج للزكام
حسب ما جاء في موقع MedicineNet (المتخصص في المجال الطبي) فإن افضل علاج للزكام وانسداد الانف هو الحصول على قسط من الراحة، مع تناول السوائل بإفراط، واستخدام المحلول الملحي، ولكي تقل الأعراض، فإنه يمكن استخدام الأدوية التالية:
الأقراص المسكنة
إن افضل حبوب للزكام وسيلان الانف والشعور بألم الرأس هي المسكنات مثل: الإيبوبروفين والأسيتامينوفين، وهي لا تحتاج إلى وصفة طبية للحصول عليها.
بخاخات الأنف
تُعد بخاخات أو قطرات الأنف أفضل علاج للرشح، ويمكن أن يقوم البالغين باستخدامها لمدة خمسة أيام متصلة، فهي تقضي على الاحتقان وتُشعر المريض بالراحة والقدرة على التنفس بشكل جيد، ولكن لا ينبغي استخدامها للأطفال بدون إشراف الطبيب.
أدوية السعال
قد تزول أعراض الزكام بالكامل ويبقى السعال عدة أيام، وفي هذه الحالة يجب استخدام أدوية للسعال مع الحرص على قراءة إرشادات النشرة الداخلية، ومراعاة عدم استخدام أكثر من دواء يحتوي على المادة الفعالة ذاتها أو تجاوز الجرعة المحددة، لما قد يترتب على ذلك من آثار جانبية وخيمة.
أفضل علاج للزكام للأطفال
يشير موقع webMD (المتخصص في المجال الطبي) إلى أن علاج الزكام للأطفال هو:
- خفض الحرارة: إن كان ارتفاع درجة الحرارة من أعراض الزكام المصاب به الطفل، فإنه يجب استخدام الأيبوبروفين أو الأسيتامينوفين للأطفال الذين تفوق أعمارهم ستة أشهر، أما الأسبرين، فإنه يحذر تناوله من قبل مَن هم أقل من 16 عاماً.
- تناول السوائل: للأطفال الرضع فإنه يجب زيادة مرات الرضاعة سواء الطبيعية أو الصناعية، والأطفال الأكبر سناً، فينصح بتناول الكثير من السوائل الساخنة التي تحمي من الجفاف وتساعد على علاج أعراض البرد بشكل أسرع.
- طرد المخاط: ذلك من خلال تعليم الطفل كيفية إخراجه عن طريق الزفير، أو سحبه للرضيع مع استخدام المحلول الملحي لتقليل الالتهاب.
افضل اعشاب للزكام
تبعاً لما جاء في موقع ويب طب، فإن هناك عدة أعشاب تقضي على أعراض الزكام بنسبة كبيرة، وهي:
1- النعناع
لأن النعناع يحتوي على مادة المنثول، فإن له القدرة على الحد من احتقان الأنف، كما يُسكن الألم بشكل فعال، لذا يمكن استخدامه لعلاج نزلات البرد عن طريق تناول مشروبه أو إضافته للعديد من المشروبات الأخرى.
2- القنفذية
تعمل هذه النبتة على تعزيز كفاءة الجهاز المناعي علاوة على قدرتها على محاربة الفيروسات، كما تحد من الإصابة بالزكام، لأنها تحتوي على مركبات الفلافونويدات.
3- البيلسان
لأن نبتة البليسان تحتوي على مركبات الانثوسيانينات وفيتامين ج، فإنها مضادة للفيروسات كما تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي، إضافة إلى قدرتها على الحد من الأعراض التي تصحب الإصابة بنزلات البرد.
4- الجنسنغ
يحتوي الجنسنغ على السكريات المتعددة، لذا فإنه يحد من أعراض نزلات البرد والأنفلونزا، ويُقلل عدد أيام الإصابة.
5- القتاد
هي العشبة التي تقوي جهاز المناعة بشكل فعال، كما تمتلك خصائص تحارب الفيروسات، لذا فإنها فعالة في القضاء على أعراض نزلات البرد والزكام، ولكن يحذر استخدامها من قبل الحوامل أو المرضعات.
6- إشنسا
هي زهرة تعمل على تقوية جهاز المناعة بصورة طبيعية كما تحد من فرص الإصابة المتكررة بالزكام ونزلات البرد، وتتوفر على هيئة مشروب أو أقراص.
أفضل علاج للرشح والزكام في المنزل
لست في حاجة إلى الذهاب للطبيب إن كانت أعراض الزكام يمكن السيطرة عليها، فقط اتبع ما يلي:
- قم بالحصول على قسط إضافي من الراحة: إذ يُشير الأطباء إلى أن الجسم في حالة الإصابة بنزلات البرد يكون في حاجة إلى الحصول على ساعات راحة إضافية.
- تناول فيتامين سي: والذي يقضي بدوره على أعراض نزلات البردة بفعالية للكبار والصغار، ويتوفر بنسبة عالية في البرتقال، اليوسفي، البطيخ، الفراولة، المانجو، الفلفل الأخضر والبروكلي.
- تناول عسل النحل: لأنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، تبعاً لما جاء في موقع Healhline (المتخصص في المجال الطبي)، لذا فهو يخفف أعراض البرد ويقضي على السعال.
- احرص على حماية الجسم من الجفاف: وذلك عن طريق تناول مجموعة متنوعة من السوائل على مدار اليوم، مثل: الشاي، العصائر، الحساء وغيرها من المشروبات التي تُبقي الجسم رطباً طوال الوقت، مع الامتناع عن تناول المشروبات الكحولية أو التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين لأنها تصيب المريض بالأرق وتزيد من فرصة تعرضه للإصابة بالجفاف.
- تناول الزنك: إذ يُعد الزنك هو افضل حل للزكام لأنه يُعجل من الشفاء بنسبة تصل إلى 33%، على أن تكون الجرعة اليومية من 80 إلى 90 ملغ، وهي جرعة أعلى من التي يوصى بتناولها يومياً دون أن يكون هناك إصابة بالزكام.
- تناول الثوم نيئاً: لأنه يحتوي على مركبات تحارب الميكروبات التي تهاجم الجسم، ولقدرته على تخفيف أعراض البرد والزكام.
- استخدم الماء الدافئ في الاستحمام: لأنه يخفف من أعراض البرد، خاصة عند إضافة زيت شجرة الشاي، بيكربونات الصودا أو ملح إنجليزي إليه.
- تناول الحليب: لأنه يحتوي على مادة البروبيوتك التي تدعم الجهاز المناعي لاحتوائها على عدد كبير من البكتيريا المفيدة.
- تغرغر بالمحلول الملحي: فهو يحد من لزوجة المخاط ويساعد على التخلص منه بسهولة، مما يزيل احتقان الأنف.
تمت الكتابة بواسطة: مروة جمال أحمد.