 |
| أفضل روتين الوجه |
لأن بشرة الوجه تتأثر بالعوامل الخارجية، فلابد من أن تقدمي لها العناية والاهتمام للحفاظ على جمالها ونضارتها، وذلك من خلال اتباع روتين الوجه المناسب لنوعية بشرتك.
ما هو روتين الوجه؟
إن كنتِ لا تعرفين معنى روتين الوجه، فدعيني أخبرك أنه من أهم ما يمكنك القيام به للحصول على بشرة زجاجية دون الحاجة إلى استخدام أغلى مستحضرات التجميل.
فهو عبارة عن القيام بعدة خطوات بشكل يومي لتنظيف البشرة، توحيد لونها، إزالة الرؤوس البيضاء والسوداء، بالإضافة إلى التخلص من بقايا مستحضرات التجميل العالقة بخلايا البشرة، فتطبيق روتين الوجه يسمح للبشرة بالتنفس ويجعلها أكثر نضارة وحيوية.
أولاً: روتين البشره بالترتيب في الصباح
في الصباح وعقب الاستيقاظ على الفور، يجب عليكِ أن تقومي بالخطوات الآتية:
تنظيف الوجه
قومي بغسل الوجه جيداً باستخدام الغسول المناسب، ضعي القليل منه على راحة يديكِ، ثم قومي بفركهما جيداً للحصول على الرغوة المنظفة، وبحركات دائرية قومي بتنظيف البشرة بلطف.
تلك الخطوة تعد الأهم في الروتين اليومي للوجه لأنها تنظف خلايا البشرة، تعزز الدورة الدموية، وتجعل البشرة قادرة على امتصاص المنتجات التي ستقومين باستخدامها على مدار اليوم.
استخدام التونر
التونر هو عبارة عن مستحضر طبي يعمل على توازن حموضة البشرة، وترطيبها بشكل جزئي بعد استخدام الغسول، علاوة على أنه يساعد مسام البشرة على امتصاص مضادات الأكسدة المتوفرة في المنتجات التي تقومين باستخدامها بشكل دوري، ولكن يشير بعض الخبراء إلى أنه من الممكن الاستغناء عن استخدامه.
وضع السيروم المضاد للأكسدة
تحتاج البشرة إلى العديد من العناصر التي تجعلها قادرة على مواجهة العوامل الخارجية دون تأثر تسمى بمضادات الأكسدة، فهي تساعد البشرة على مقاومة أشعة الشمس الضارة، كما أنها تخلصها من التهيج والاحمرار علاوة على أنها تعالج مختلف المشكلات التي تصيب الطبقات الأولى من الجلد.
لذا ضعي طبقة خفيفة من السيروم المناسب لنوعية بشرتك في الصباح وقومي بعمل الحركات الدائرية التي تساعد البشرة على امتصاصه، وانتظري مرور الوقت الكافي قبل الانتقال للخطوة التالية.
استخدام علاج البقع وحب الشباب
إن كنتِ من ذوات البشرة الدهنية، فإنه يجب عليكِ اتباع روتين العناية بالبشرة المعرضة لحب الشباب، ومن أهم خطواته وضع العلاج المخصص لها في هذه المرحلة تبعاً لما يمليه عليك الطبيب أو النشرة المرفقة، مع العلم أنه يجب عليكِ الانتظار لما لا يقل عن ثلاث ساعات قبل وضع أي من المنتجات الأخرى على البشرة، كي يتمكن الجلد من امتصاص المواد الفعالة المتواجدة في ذلك العلاج.
أما إن كانت بشرتك غير معرضة لظهور حب الشباب ولا تحتوي على البقع أو الندوب التي نجمت عن ظهور بعض الحبوب من قبل، فإنه يمكنك تخطي تلك الخطوة.
ترطيب البشرة
حسب ما جاء في موقع Altibbi (المتخصص في المجال الطبي) فإن كل أنواع البشرة تحتاج إلى الترطيب، بما في ذلك البشرة الدهنية، لذا فإن القيام بتطبيق روتين الوجه الصحيح يستلزم استخدام المرطب المناسب لنوعية البشرة مرة واحدة في الصباح من خلال وضع طبقة خفيفة وعمل حركات دائرية للبشرة تساعدها على امتصاصه.
وضع واقي الشمس
واقي الشمس هو المستحضر الطبي الذي يعمل على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية التي لها التأثير السلبي على الجلد، فهي تجعله أكثر عرضة للإصابة بالسرطان، تساعد على ظهور التجاعيد بشكل أسرع، فضلاً عن أنها السبب الرئيسي في الاسمرار، لذا فإنه يجب عليكِ أن تقومي باستخدام واقي شمس ذو عامل حماية قوي يزيد عن 30، علماً بأنه هناك أنواع متعددة من واقي الشمس يمكنك الاختيار من بينها تبعاً لنوعية البشرة.
روتين الليل للعناية بالبشرة
بعد انتهاء يومك الطويل، لابد وأن تقدمي لبشرتك أيضاً المزيد من العناية لتتمتعي بها ناعمة ومتألقة طوال الوقت، فما هي إلا خطوات بسيطة يكتمل بها روتين الوجه.
استخدام الغسول
تحتاج البشرة قبل النوم إلى الغسل مرة أخرى حيث إن روتين تنظيف الوجه هام للغاية لا يجب التغافل عنه لتنعمي ببشرة خالية من الحبوب والشوائب، قومي باستخدام الغسول الخاص بكِ كما في الصباح، واحرصي دائماً على استخدام المنتجات التي لا تحتوي على المواد الكيماوية الضارة.
وضع التونر
لأن التونر يحتوي على الكثير من العناصر المغذية للبشرة مثل: الكيرسيتين، فيتامين ه، فيتامين سي، والعديد من مضادات الأكسدة، فإنه من أهم خطوات روتين الوجه أن تقومي باستخدامه مرة أخرى في المساء، خاصة وأن قوامه خفيف يشبه الماء، مما يجعله من العناصر التي لا يصعب على البشرة امتصاصها.
وضع السيروم
يمكنك خلال روتين العناية بالبشرة ليلاً أن تضعي ما تشائين من أنواع السيروم المختلفة لمعالجة مشكلات البشرة مثل: سيروم التصبغات، سيروم مقاومة التجاعيد، سيروم حب الشباب، أو سيروم التفتيح، فهو من أهم خطوات تطبيق روتين لتبييض الوجه لأنه يعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين، مما يجعل البشرة نضرة خالية من التصبغات والتجاعيد، ولكن لا يجب استخدامه سوى في الليل.
استخدام كريم العينين
يعمل كريم العينين على الحد من ظهور الخطوط الدقيقة أو الهالات السوداء أسفل العينين، وذلك لأنه يساعد على إنتاج الكولاجين وترطيب الجلد بفعالية، لذا قومي باستخدامه بشكل منتظم، خاصة قبل النوم.
وضع المرطب
تكمن الخطوة الأخيرة في خطوات روتين الوجه في وضع المرطب لتتمكن البشرة من الاستفادة من خصائصه طوال الليل، فتحصلين في الصباح على بشرة غاية في المرونة والحيوية، ولكن احرصي على استخدام المرطبات الطبية الخالية من المواد العطرية أو الكيماوية الضارة.
أهم نصائح للعناية بالبشرة
- إن استخدام واقي الشمس لا يقتصر على فصل الصيف فقط، إنما على مدار العام، ولا تنسي أن تكرري وضعه عدة مرات طوال فترة تعرضك لأشعة الشمس، إذ يجب تجديده كل ساعتين للاستفادة من خصائصه.
- بعد استخدام مزيل المكياج، قومي بغسل البشرة باستخدام الغسول للتخلص من بقايا مستحضرات التجميل التي لم يتمكن مزيل المكياج من إزالتها.
- ضعي المرطب على بشرة رطبة قليلاً وستحصلين على بشرة غاية في النعومة.
- احرصي على استخدام المنتجات المتوافقة مع نوعية بشرتك واقرأي الملصق المثبت على كل منتج على حدة للتعرف على مكوناته قبل استخدامه.
- لا تحاولي تجربة عدة منتجات جديدة دفعة واحدة، بل قومي بتجربة كل منتج بشكل منفرد للتمكن من تحديد المنتج الذي يسبب لبشرتك التحسس بسهولة واستبداله.
- لا تنامي دون إزالة مستحضرات التجميل.
- قومي بتطبيق روتين الوجه بشكل صحيح من خلال اتباع خطواته وقاعدة وضع مستحضرات العناية من الأخف قواماً إلى الأثقل.
- تحتاج البشرة إلى الترطيب الداخلي مثلما تحتاج إلى الترطيب الخارجي، لذا احرصي على تناول كميات وفيرة من الخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، مع الحرص على شرب ما لا يقل عن 10 أكواب يومياً من الماء واتباع النظام الغذائي الصحي الذي يجعل بشرتك متألقة دوماً.
تمت الكتابة بواسطة: مروة جمال أحمد.