 |
| تنزيل تطبيق تعليم اليوغا للمبتدئين |
رياضة اليوغا قد تساعدكم على الأسترخاء قليلاً وتحسن تركيزكم، لذلك سنقدم اليوم تطبيق تعليم اليوغا للمبتدئين عبر الهاتف والذي سيكون بمثابة مدرب لكم.
تطبيق تعليم اليوغا للمبتدئين في المنزل
أصبح اليوم بإمكان الأشخاص المبتدئين تعلم اليوغا بكل سهولة في داخل المنزل من خلال برنامج تعليم اليوغا للمبتدئين، حيث ستتعلم كيفية أداء هذه الرياضة داخل منزلك دون الحاجة للذهاب إلى صالة تعلم اليوغا، و ستتعرف على كيفية أداء الحركات بطريقتها الصحيحة لزيادة المرونة لديك و تقوية عضلاتك وعقلك للاسترخاء والحصول على اللياقة البدنية.
شرح برنامج تعليم اليوغا للمبتدئين عبر الهاتف
يحتوي برنامج تعليم اليوغا للمبتدئين على جميع حركات اليوغا بطريقتها الصحيحة، حيث ستطّلع على الصور لتعلم كيفية أداء هذه الحركات بالتفصيل، وبإمكانك قراءة النصائح والإرشادات التعليمية لكل حركة وما هي فائدتها وماذا تستهدف في الجسم، فـ التطبيق يقدم لك جدول زمني وبرنامج رياضي يجب عليك اتباعه مما يجعل التطبيق مدرب شامل بين يديك عبر هاتفك، والتطبيق بدوره يقوم بتحديد عدد أو وقت كل حركة في كل يوم منذ بداية أسبوعك الأول في تعلم اليوغا.
تحميل برنامج تعليم اليوغا للموبايل
إن تحميل هذا البرنامج سيفيدك جداً بتعلم اليوغا لأنه يقدم أقسام عديدة وبإمكانك أختيار أي قسم يقدمه لك مثل قسم خسارة الوزن أو زيادة مرونة الجسم أو قسم إزالة التوتر من العقل وتحسين طريقة النوم، ولتحميل تطبيق YOGA for Beginners للاندرويد من هنا، و للايفون من هنا، وبالإضافة لكل شيء مذكور في المعلومات أعلاه التطبيق يوفر تمارين مخصصة لشد بشرة الوجه وإزالة الترهلات مما يساعدك بالحفاظ على على جسمك ولياقتك من منزلك بواسطة هذه التمارين البسيطة.
فوائد و مُميزات برنامج تعليم اليوغا للمبتدئين
- يحتوي على جميع تمارين اليوغا بالصور.
- يمكنك قراءة النصائح والإرشادات حول فوائد اليوغا.
- يضم قسم زيادة اللياقة البدنية وقسم خسارة الوزن.
- جميع هذه التمارين يمكنك القيام بها من المنزل دون الحاجة إلى معدات.
- يساعدك على الاسترخاء وتحسين النوم بشكل أفضل.