يوجد الكثير من الأمراض التي تصيب الإنسان وتختلف في أسبابها وأعراضها وعلاجها و يمكن تصنيف الأمراض حسب مجالات الصحة المختلفة وأيضا هناك الكثير من هذه الامراض تصيب الانسان وراثيا او تصيبه بغير علمه وبهذا الخصوص اليوم سوف نتحدث عن مرض خطير من الأمراض الصعبة والمزمنة وهو مرض السكري وهو من الأمراض المنتشرة بشكل كبير جدا لذا يجب عليك أن تتابع معنا في هذا المقال للتعرف على هذا المرض وأعراضه وطرق الوقاية منه وعلاجه.
ما هو مرض السكري
مرض السكري هو حالة مزمنة تحدث عندما يفشل البنكرياس في إنتاج كمية كافية من الأنسولين وهو هرمون يساهم في تنظيم مستوى السكر الغلوكوز في الدم وعندما يرتفع مستوى الغلوكوز في الدم يمكن أن يسبب أضرار خطيرة للجسم والأوعية الدموية والأعصاب وأن انتشار مرض السكري بات يزداد بشكل ملحوظ بين الأطفال في الوقت الحاضر ويصاب به أيضا الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن الزائد و الغلوكوز يعدّ مصدر هام لتوفير الطاقة التي يحتاجها الأنسجة والعضلات.
ما هو الغلوكوز
هو نوع من السكريات البسيطة أو الأحادية التي تنتج عن عملية التمثيل الضوئي في النباتات و يعتبر الغلوكوز مصدر الطاقة الرئيسي للكائنات الحية و الإنسان و يمكن الحصول على الغلوكوز من الأغذية الغنية بالكربوهيدرات مثل الخبز والفواكه والخضار ومنتجات الألبان و يتم امتصاص الغلوكوز في الأمعاء ويدخل مجرى الدم حيث يستخدمه الدماغ والخلايا لإنتاج الطاقة.
اعراض مرض السكري
تظهر العديد من الأعراض التي تشير إلى إصابة الشخص بمرض السكري مثل الشعور بالعطش الشديد وزيادة التبول وفقدان الوزن بشكل مفرط والشعور بالتعب والإرهاق الشديدين لدى المريض وبطء في عملية التئام الجروح وظهور رؤية ضبابية والإصابة بعدوى في اللثة والجلد والمهبل والشعور المستمر بالجوع والشعور بالخدر في الأيدي والقدمين وحدوث نوبات دوار شديدة قد تؤدي إلى فقدان الوعي عندما ينخفض أو يرتفع مستوى السكر في الدم ويحتاج المريض إلى تناول الدواء بسرعة قبل أن تؤدي إلى حالة خطرة قد تهدد حياته لأن مرض السكري خطري للغاية على الأنسان.
أسباب الإصابة بالسكري
يوجد نوعان لأسباب مرض السكري :
السكري النوع الأول : يحدث نتيجة لتحفيز جهاز المناعة بواسطة فيروس معين يهاجم البنكرياس في الجسم و مما يؤدي إلى تضاعف خلايا المناعة وتدمير خلايا البنكرياس المسؤولة عن إنتاج الأنسولين.
السكري النوع الثاني : ينجم عن عوامل مثل زيادة الوزن والسمنة حيث يؤدي الوزن الزائد إلى تقليل قدرة الجسم على استخدام الأنسولين بشكل صحيح. كما يعد نقص النشاط البدني والحركة القليلة للجسم عامل مساهم في ظهور مرض السكري ويعتبر وجود تاريخ عائلي لمرض السكري عامل وراثي و يمكن أن يكون ارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستويات الكولسترول في الجسم عوامل تزيد من احتمالية الإصابة بمرض السكري و يشهد مرض السكري زيادة في انتشاره على نطاق واسع في العالم خلال السنوات الأخيرة في جميع انحاء العالم.
طرق الوقاية من الإصابة بمرض السكري
هناك طرق كثيرة ومنها تقليل من السكر المكرر في يومياتك مثل عدم الإكثار من تناول الحلوى و السكريات و كل ما يحتوي على سكر و دهون والأشخاص الذين يعانون من وزن زائد يجيب تخفيف الوزن و الإكثار من المشي و الحركة المستمرة ويجب ممارسة الرياضة بانتظام ودون انقطاع فهي مفيدة في حرق السكريات و الدهون في الجسم وزيادة شرب الماء وزيادة أكل الطعام الذى يحتوي على فيتامين D وزيادة في شرب القهوة والشاي و الإقلاع عند التدخين فهو من أسباب الإصابة بمرض السكري.
طرق علاج مرض السكري
تختلف طرق العلاج من شخص الى اخر حسب الفحوصات المخبرية وحسب قيمة الغلوكوز في الدم يحتاج الجسم لعلاج ويتطلب علاج مرض السكري اتباع نظام غذائي صحي وملائم للمرض و ينبغي تقليل تناول السكر والكربوهيدرات المكررة والدهون المشبعة ويفضل تناول الأطعمة ذات الألياف العالية والفواكه والخضروات والبروتينات الصحية و يتم استخدام الأدوية المضادة للسكر مثل الأدوية المعتمدة على الأنسولين لمعالجة مرضى السكري وتتوفر أدوية الأنسولين بتراكيز مختلفة وبتأثير طويل أو قصير المدى ويجب على المرضى مراقبة مستوى الغلوكوز في الدم بشكل منتظم باستخدام جهاز قياس السكر في الدم و يساعد ذلك على ضبط الجرعات اللازمة من الأدوية والتغذية السليمة وينصح دائما بممارسة التمارين الرياضية بانتظام والحفاظ على وزن صحي والابتعاد عن التدخين و تساهم هذه الأشياء في تحسين استجابة الجسم للأنسولين وتحسين التحكم في مستوى السكر في الدم وكما نذكر لكم دائما الرياضة مفيدة لصحة الأنسان وتقيه من الكثير من الأمراض و من الأهمية اتباع نظام غذائي صحي مع ممارسة الرياضة واتباع نصائح الطبيب للتحكم في مرض السكري والحفاظ على صحة جيدة.
